Esse blog foi criado para postar poemas, críticas, mensagens e pensamentos que contribuam para o desenvolvimento das Inter-relações pessoais. Estreitar amizade com os participantes de
grupos interessados em publicar poesias.
Atenciosamente
Thellpoeta.
21/11/2009
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Agradeço a exelente tecnologia, a oportunidade de poder publicar meus poemas. Compartilhar tbm com as minhas amigas, e ainda com quem estiver interessado em postar aqui seus pensamentos, textos, poesias, e versos.
ResponderExcluirThellpoeta
21/11/2009
“Amizade”
ResponderExcluirAmizade! Palavra rara e profunda, torna a vida encantada,
aparece forte verdadeira, fascina quando encontrada!
Há quem procure amizade, em palavras mal falada,
Encontre apenas saudade, da amizade desejada!
Amizade! Palavra doce e abundante, torna o mundo eloqüente,
surge fazendo juras de amor, não liga, se é amigo ou parente!
Há quem diga q amizade, faz parte de um mundo louco, indulgente,
A loucura de uma boa amizade é quem socorre um coração carente!
Amizade, é peculiar a louco feliz, inconseqüente,
aquele que faz da amizade, a união de muita gente...
Alegria, sinceridade e fidelidade, é amizade freqüente,
A beleza de uma grande amizade, eleva a alma e a mente!!!
Amizade....! Palavra antiga e atual, escondida imaculada,
se encontrar essa palavra sinta a alegria almejada!
Não deixe a emoção, se mostrar desajeitada,
Enfrente o seu coração, viva amizade procurada!
Tânia Helena Vieira
06/09/2009
A JANELA DE DEUS
ResponderExcluirPor muitas vezes acordei para realidade, para em seguida adormecer.
Me sinto observada, até mesmo vigiada, toda a noite até o amanhecer.
Diante do desconhecido, rogo um anjo a velar por mim..., ao anoitecer
E quando estou distraída, sinto que de sua janela ele está a me proteger!
Cada dia aqui na terra, é uma eternidade para os meus sentimentos...
A cada nascer do sol é uma nova esperança para os meus lamentos!
E nos círculos da evolução, ainda me encontro, não tenho argumentos.
Ao fim de preciosos duelos verbais, a imperfeição dos meus fundamentos!
De todas as formas te suplico, justiça eterna, afasta de mim a perversidade.
Que eu tenha respeito consideração aos empréstimos divino, por caridade!!
Imploro, não feches a janela, por virtudes fictícias e suposta humildade.
E ao me contemplar de sua janela, me ofereça o vôo divino da imortalidade!!
Tânia Vieira
25/10/2009
Parabéns, aos poucos tudo se constroi,
ResponderExcluirquando você menos esperar, terá o todo!
Bjs
CKL
[b]Parabéns, por esse cantinho tão aconchegante...
ResponderExcluirPostarei um poema meu...e obrigada pela oportunidade...beijos!!!
Caminhos
Na incessante busca pelo Amor
ideal
Trilhei caminhos, atravessei os mares
Fui de encontro a fantasias
Busquei em vales imaginários
Um Ser perfeito...Amor magia
Idealizando esse Ser perfeito
Homem honrado...príncipe encantado
Um cavalheiro sem ter defeitos.
Encontrei-me então, em um labirinto
Caminhos escuros, com absintos
Sonhos desfeitos, feriram o peito
Por muitos caminhos eu percorri
Caminhos largos...caminhos estreitos
O Ser perfeito não encontrei
Mas, o Amor Ideal...
Ah! Esse eu achei!
(By Rosana Ribeiro)
Lindo poema minha amiga.
ResponderExcluirSou grata pela sua amizade, seja bem vinda
e fique a vontade. Esse espaço tbm é seu.
Vamos preenchê-lo com belos poemas e lindos pensamentos!
Estou amando participar desse cantinho,
ResponderExcluircheinho de afetos e carinhos...beijos minha linda amiga!
Menina
Permito-me aflorar
da mente a lembrança
dos tempos de outrora...
da menina criança...
vestida de cores,
com cheiro de flores
no cabelo uma trança
pulando amarelinha
sainha bem curtinha
mostrando a calcinha
Amava boneca
faceira e sapeca
brincar de casinha
fazer comidinha
Nos olhos a luz
da menina feliz
que ao mundo seduz
Outrora... foi embora
a menina cresceu
em amores se perdeu...
A trança desfeita
a boneca jogada
Ilusão perdida
Mulher imperfeita
desiludida com a vida
Deseja reelembrar
tempos de inocência...
Vivia a sonhar
cuidando da aparência
para o príncipe esperar
e a felicidade conquistar
Tanta ilusão
plantou no coração...
O principe encontrou
então, se apaixonou
a ele se entregou
Um sonho desfeito
feriu-lhe o peito...
Esse Amor a machucou
Pois, sozinha...
A menina, amou !
(By Rosana Ribeiro)
TRANSPARÊNCIA
ResponderExcluirHoje despertei para luz, caminhei para o sol que brilhava,
Parecia estar transparente, em minhas entranhas ele penetrava!
O sol.... Meu astro, meu benigno, luz da minha vida, me conduz,
me aconchega, me aquece, ilumina minha alma e o amor me traduz!
Energia pura, me separa das trevas... me conte os segredos da lua.
Estrela linda grandiosa, vestida de mistérios iluminando a noite nua.
Noite escura, fria e solitária, passa depressa, quero acordar, ser tua!
Meu brilho, meu dengo, sol da manhã, me acorda me leva pra rua!
Na rua... brincar de pular, cantar tocar e dançar e como sol, brilhar.
Brilhar tão intenso, mostrar uma força que vem lá de dentro e falar,
o sol ou a lua de noite ou de dia, me traz alegria e alguém para amar!
Tânia Helena Ramos Vieira
23/10/2009.
Na alegria da comemoração da vida,
ResponderExcluirtudo tem jeito de jardim,pois existe
luz de DEUS !!!
Quem semear vida,
Viverá a vida
na plenitude
da amplitude
dos sonhos !!!
Amando o amor
somos mais humanos
e tudo ficará mais
belo e harmonioso
no amanhã !!!
Essa amanhã
tem que ter
vida,pois a vida
é a essência da poesia
tecida hoje !!!
Desejando criatividade
na potencialidade da razão
lógica de viver !!!
Deus é luz da consciência humana
do amor incondicional
viver pela paz !!!
Claudinha Poeta
Londrina Brasil
22/11/09
Claudinha Poeta, q prazer tê-la aqui!
ResponderExcluirObrigada pelo carinho. Seja bem vinda e fique a vontade.
Bjs da Tânia.
Estamos trabalhando para reunir brinquedos e doar para crianças carentes nesse Natal.
ResponderExcluirPedimos a todos os nossos amigos que participe dessa iniciativa, pois podemos levar alegria para algumas crianças.
Agradecimentos aos que já colaboraram e também aos que ainda vão colaborar...
Nossos agradecimentos aos amigos que estão colaborando com o PAPAI NOEL ALLAN.
ResponderExcluirObrigadaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
A CAMPANHA ESTÁ BOMBANDO!
AGRADECIMENTOS ESPECIAIS A AMIGA ROSANA POETA, AMIGA SOLIDÁRIA, DE CORAÇÃO ILUMINADO AS CRIANÇAS DIZEM; OBRIGADA POR SUA GENEROSIDADE!
ResponderExcluirQue Deus te proteja e te ilumine sempre...
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirQuerida Tânia, eu é que te agradeço por sua amizade! E quero dizer-te que me orgulho imensamente em ter como amiga,uma pessoa
ResponderExcluirtão generosa e amável, como vc querida!
Parabéns por esse lindo trabalho e pelo esforço
incansável, tendo como meta proporcionar um NATAL FELIZ a tantas crianças carentes!
Beijos e que Deus continue te abençoando grandemente!
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirPermita-me postar mais um poema, querida
ResponderExcluiramiga...beijos!
Alma Menina
Minh'alma sente...EU escrevo
para alívio à ela dar
As vezes minto em minhas letras
Digo à ela, que está tudo bem
e que ainda irás voltar
Coitadinha...Fica faceira!
Vira menina, brinca nas rimas
saltita na melodia, gira na poesia
Meu EU, fica quieto...só a observar
Pobre Alma... iludida
enganada pela própria vida!
(By Rosana Ribeiro)
O tempo é realmente o senhor de todas as razões. Só ele pode nos mostrar na realidade, tudo que merecemos nessa vida.
ResponderExcluirEstou mto feliz com a minha fatia nesse bolo chamado mundo. Obrigada!
Bhetinha, poetisa transparente, dançante e risante....rsrsrsrsrs
ResponderExcluirObrigada pela visita, seja bem vinda e fique a vontade para postar suas lindas poesias.
"Vencedores são sempre os que planejam e realizam sonhos"
ResponderExcluirQue Deus acrescente mais dias a vida dos vencedores.
PaiEu sei que você está em estado de choque. Mal eu acabei de nascer e vieram te contar que eu tenho um nome diferente daquele que você me deu. Eu ouvi o médico falando que eu sou Down. Não sei bem o que é isso, mas percebi que não é bom. Você e a mamãe choraram muito e ainda estão com cara de velório.Eu estive me olhando e não encontrei nada que parecesse estranho. Não tenho antenas nem parafusos. Mas todo mundo que entra no quarto me olha com cara de espanto e, para vocês com cara de pena. Tenho certeza que esse momento vai passar e vocês vão me tratar como qualquer outro filho, mas eu fiquei preocupado com algumas coisas que eu ouvi, por isso achei melhor te escrever antes que seja tarde.Disseram que eu não vou conseguir fazer um monte de coisas. Como é que tem a coragem de falar isso? Eu não tenho nem um dia de vida e já estão me condenando? Pai, não acredite em ninguém. Mas acredite em mim. Tenho certeza que, se você e a mamãe confiarem que eu vou fazer de tudo, vocês vão me ajudar em cada conquist
ResponderExcluirDEUS ABITA EM VOCÊ !
ResponderExcluirDEIXE, ENTÃO QUE SUA BONDADE
SE MANIFESTA ATRAVES DE SEUS
OLHOS, TORNANDO-AS BRANDOS DE
COMPREENÇÃO QUENTES E DE COMPAIXÃO
ETERNOS PELO PERDÃO
CONTANTES EM TODOS ...
QUE NENHUM OLHAR IMPACIÊNTE OU
CONDENADO ESCONDA A BELEZA DE
SUA LINDA VIDA .
TANIA AMO VC AMIGA BJ.
ROSE !!!.
Hó!!! Minha querida amiga Rose, obrigada por suas palavras. Eu também te admiro e te quero mto bem. Te conheço já há mtos anos e aprendi te respeitar e amar vc e sua família.
ResponderExcluirSou grata pela sua amizade!!!
Bjs e seja sempre bem vinda.
Se por acaso esse mundo fosse meu, eu mandava pulverizar todos os cantos, até os mais remotos, com gotinhas de sabedoria de paz, amor e solidariedade. Se isso ainda ñ fosse suficiente, eu pediria a Deus para enviar reforço, para fazer uma grande faxina na violência, na corrupção e na irresponsabilidade... Será q assim seríamos mais felizes???
ResponderExcluir"Já sabemos que a vida sem risco, não é de boa qualidade. Porém, os riscos mal calculado geralmente, são responsáveis por consequências muitas vezes irreversíveis.
ResponderExcluirViver sem correr riscos é prudente e faz mtro bem para o ser humano".
Tânia Vieira
18/06/2010
Para o meu irmão Celso Ramos, onde ele estiver!
ResponderExcluirGuerreiro, portador de um coração generoso e valente, que suportou grandes desafios,dores insuportáveis que o corroeram; o físico e o espírito.
Quero postar aqui minha homenagem e guardar no meu coração a tristeza e a saudade de um irmão que sempre me ensinou mto sobre o sofrimento.
Saudades da irmã, cunhado e sobrinhos.
Que DEUS te conduza a sua melhor morada!!!
Solidão
ResponderExcluirAinda que acorde no meio da noite na escuridão,
que escute uma música, olhe pra lua a brilhar prateada.
Ainda que eu tenha uma lista de amigos em meu coração, há todo o momento o mais importante é ter sido amada!
Ainda que o sol a brilhar todo dia provoca emoção, que seja só mais um rosto a chorar na calçada.
Somos grandes e muitos amigos sorri solidão, a distância é passado nessa vida avançada!
Estar solitário no meio da noite, não tem mais razão.
O passado, o presente e o futuro é estar conectada!
Escute uma música, olhe pra lua... Esqueça a ingratidão. Se imagine uma ilha cercada de flores perfumada!
Ainda que acorde no meio do dia, na escuridão, que eu saiba de amigos, desconhecidos ou imaginários.
Escute os sons de milhões de pessoas na multidão.
Embora avançados, conectados e tão solitários!!!
11/10/2009.
Tânia Vieira.
Feliz Aniversário minha mãe!!!
ResponderExcluirSão 81 anos de vida. Que Deus te proteja e ilumine!
Beijos de vida em seu coração.
"A Vida é uma luta sem causa, no final a história se repete... Nascer, crescer, ficar bobo casar, procriar e esperar a hora para morrer!"
ResponderExcluirFala sério...
Pois é... Mais uma eleição no Brasil. É dito que,todo governate é tbm indicado por Deus. Será? De toda maneira, vamos crer q estamos sendo protegidos por ele. Que vença quem Deus achar q deve vencer!!!
ResponderExcluirFELIZ NATAL MEUS QUERIDOS AMIGOS!!!
ResponderExcluirTOMARA QUE 2011, SEJA O ANO DO AMOR DA PAZ E DA ALEGRIA PARA TODOS OS POVOS NA TERRA!!
SEI QUE O SER HUMANO, SEMPRE PENSA QUE O MUNDO ESTÁ FICANDO PIOR... QUE VAI ACABAR E A VIOLÊNCIA ESTÁ PIORANDO.
MAIS ISSO, Ñ É VERDADE... SE OLHARMOS PARA OS PERCENTUAIS DE NOTÍCIAS NESSE SENTIDO, VAMOS CHEGAR A CONCLUSÃO DE QUE; É O MÍNIMO O NÚMERO DE CANAIS DE DIVULGAÇÃO DESSAS MATÉRIAS. OS MEIOS DE COMUNICAÇÃO SÃO VÁRIOS, PORÉM, AS MATÉRIAS SÃO SEMPRE AS MESMAS EM TODOS ELES, CONCORDAM?
ENTÃO PARA A QUANTIDADE DE PESSOAS QUE HABITAM O NOSSO PLANETA, ATÉ QUE A VIOLÊNCIA Ñ TEM MTO ESPAÇO. DÁ A IMPRESSÃO QUE A VIOLÊNCIA ESTÁ DOMINANDO O MUNDO, MAS Ñ ESTÁ, COM CERTEZA.
NO BRASIL, PRINCIPALMENTE, TEMOS MTO MAIS PESSOAS PACÍFICAS QUE VIOLENTAS, COMO COMPROVA O COMPORTAMENTO DO NOSSO POVO, DIANTE DOS ABUSOS GOVERNAMENTAIS...
POR TODOS ESSES MOTIVOS, VAMOS FAZER A NOSSA PARTE. EM 2011 VAMOS VIVER COM BONS PENSAMENTOS, ÓTIMOS SENTIMENTOS E CONTRIBUIR CADA VEZ MAIS, PARA SERMOS AGRACIADOS COM A PAZ, SAÚDE E ALEGRIA. SÃO OS MEUS DESEJOS, QUE CERTAMENTE, SERÃO REALIZADOS!!!
que exelente amiga da pra publicar um livro voce é otima!! contnue assim , voce escreve com a alma!! goste de todas, manda aqueles teis liks pra mim ,que voce mandava agora to com o pc novo. bejo
ResponderExcluirOi amiga... Inês, obrigada pela visita! Seja bem vinda e fique a vontade. Poste aki seus comentários, críticas, mensagens e tbm seus poemas, pq todo ser humano é um poeta, é só colocar em letras seus mais profundos sentimentos. Tente... Ñ dói nada!!!!
ResponderExcluirBjs.
A Suplica
ResponderExcluirQue a luz do criador me conduza, não me perca em fantazia.
Que o meu trabalho, seja qual for, leve a todos amparo, alegria!
Que as minhas palavras sejam sempre de consolo, e harmonia!
Que eu trabalhe no tom da felicidade, com gestos de sabedoria.
O meu olhar e sorriso transmitam pureza, minha alma, poesia!
Que eu suporte a bagagem, que eu tenha força e esperança,
Que o meu coração seja livre e puro como o de uma criança!
Que uma juíza possa expressar amor, não apenas prudência,
Que possa estender a mão com carinho, sem temer aparência.
Que em julgamento possa condenar, sem perder a inoscência!
Apesar do mundo estar em conflito, eu mantenha a consciência!
Solidão a dois.
ResponderExcluirEu queria ser um anjo para entrar em seu coração.
Teria um sonho encantado, a vida não seria em vão!
Poderia suspirar, fazer poesia cantar, tocar sua mão.
Mesmo sem você merecer, te daria toda atenção!
Se cada um faz a sua parte, no peito não terá solidão.
A vida já é muito difícil, o amor de dois é a solução!
O um, é uma ilha cercada por todos os lados da emoção.
Vê a sombra na luz dos seus olhos, muita insatisfação!
O dois, faz planos de solidariedade luta, acena para partir.
Ampara, ajuda e consola, sem sucesso não sabe o que sentir!
Eu queria viajar além dos meus sonhos, além da imaginação.
Gostaria de saber se realmente há vida em outra dimensão!!
Eu queria ser um anjo acompanhado, viajar pelo espaço sideral.
Queria ser uma alma sonora, ecoar por todo o universo, ser imortal.
Queria sentir o calor de um abraço, um beijo e viver como um casal!
Tânia Vieira
11/10/2009.
Allan... Meu querido filho, meu amor eterno, meu amigo e companheiro. Minha Síndrome de Donw, absolutamente normal. Qdo vc nasceu, parecia q ñ havia lugar no mundo para nós dois, Mas logo percebi q o mundo estava sim a nossa espera. Assim podemos mostrar q só um amor exepcional supera todos os preconceitos e dificuldades. Feliz Aniversário! 26 anos de amor e dedicação.
ResponderExcluirHoje quero celebrar a vida...
ResponderExcluirQ venha todas as adversidades, dificuldades, alegrias e tristezas. Estou preparada para viver cada momento como se fosse único.
Viva o sol e tbm a chuvas.
Pois é... Q dia triste esse dia 07 de abril/11 para a nação brasileira. A tragédia da escola em São Paulo! 11 mortos e vários feridos. O q isso quer dizer? O atirador tbm morto; era louco, drogado, fanático, cruel, estava dominado por maus pensamentos e sentimentos?? Era a mão direita e esquerda do diabo? O que pode provocar em um ser humano, se é que se pode chamar de humano, essa ex criatura animalizada. Então... Que sentimento é esse amigos? Vem crescendo entre o povo da nossa querida nação brasileira. A violência sempre passa pela falta de sabedoria e ausência de amor no coração. Mas principalmente, passa pelo sistema, pela falta de política pública que ampare pessoas em situação de risco e desepero.
ResponderExcluirPenso q esse atirador, ñ é apenas um mostro desequilibrado, é tbm uma pessoa cuja a sociedade atacada ñ deu a devida atenção. Ele procurava algo e ñ achou, então resolveu punir a todos. Q Deus tenha misericórdia dele e de todos nós.
Abraços
MINHA AMIGA , ESTOU EM FALTA CONTGO!! ME PERDOA, MAS ESTOU ENTRE UMA VIAJEM E OUTRA PARA MONTEVIDEO E SAÕ PAULO!!! MAS JA ESTOU ME DESANIMANDO PORQUE É MUITO CANSATIVO, EMBORA QUE A FELICIDADE VALE A PENA.... SOBRE O QUE ACONTECEU EU DIGO UMA COISA SOMENTE [[[[[[FALTA DE DEUS NA VIDA DESTE RAPAS]]]]]] E PRINCIPALMENTE NA VODA DE SUA FAMILIA PORQUE EL É SOMENTE UMA VITIMA DE UMA SOCIEDADE HIPOCRITA QUE VIVEMOS!!!!A REVOLTA É GRANDE MAS CABE A DEUS JULGAR ELE E COM SERTEZA JA O FES QUE DEUS TENHA MISERICORDIA E AJUDE AS FAMILIAS A SUPERAR ESTAS PERDAS, INFELISMENTE QUEM CONHECE ABIBLIA CHAMADA PALAVRA DE DEUS SABE QUE TODO ESTE CAOS É S´´O O COMESSO DE UMA GRAND ETRAGEDIA QUE ESTA POR VIR, POR ISSO MINHA AMIGA TEMOS QUE VIVER PELA FÉ TODOS OS DIAS UM BEIJO E UM ABRAÇO GRANDE ...INES
ResponderExcluirVitória, ou simplesmente o início de mais ações terroristas para assombrar o mundo. A morte de Bin Laden, um fugitivo de si mmesmo, um fanático cujo desejo de matar se mostrou incontrolável, valeu a pena?
ResponderExcluirSerá q matar, morrer, matar mais e mais, vai resolver? Pq é assim que a humanidade está vivendo. Q vergonha!!!
Olá Inês É sempre um prazer receber amigas queridas nesse nosso cantinho onde podemos desabafar nossas insatisfações e tbm as nossas alegrias. Obrigada!
ResponderExcluirUm grande abraço.
Humanos de boa fé, ñ se deixem convencer pela palavra. Busquem os que pelas ações almejam converter os corações imaculados e tbm os profanos.
ResponderExcluirSimplesmente, orar, cantar, bater palmas e pregar palavras ñ basta. Palavras se vão com os ventos. Pratiquem o amor maior, a solidariedade, a alegria de viver e a paciência. Celebrem a justiça e não a vingança.
Busquem o equilíbrio de seus sentimentos e pensamentos, verão q seus corpos e mentes serão mto mais saudáveis e felizes. Abraços.
Dia 11 de Agosto, dia do Advogado e da advogada. Parabéns profissionais da Justiça.
ResponderExcluirÑ esqueça; o direito é uma das ciências mais maravilhosa que o ser humano desenvolveu. Não deixe o ant-direito fazer parte da sua vida.
Diga "NÃOOOOOO"... ao comportamento da "Juíza" do caso Bruno.
Oi amiga, como vai? Saudades... É, a nossa situação ñ está fácil. Nós humanos, estamos cegos, surdos e amordaçados. O hoby das mães no momento, é jogar filhos lixo e se intoxicar para fugir da dura realidade. Elas vivem nas ruas drogadas, transam com qlqer homem e pensam q são bichos. Então qdo o bb nasce jogam fora, como bichinhos, sem qlqer referencia de amor e dignidade... Ñ se pode julgar essas pessoas, pq nem sabem o q fazem, lamentavelmente... Depois esse sistema fdp, mostra a tragédia humana na TV, como troféu. A polícia fica caçando as mulheres como se fossem bichos mesmo, o judiciário fica a comtemplar a matéria prima do seu sustento, a desgraça dessas mulheres infelizes. As igrejas, há... essas ficam nos seus cantos, cantando e batendo palma pra maluco dançar... Seria cômico se ñ fosse absolutamente trágico, né? Bjs amiga sentimos a sua falta
ResponderExcluirOI AMIGA, SOU O MAIS NOVO MEMBRO DO SEU BLOG.....
ResponderExcluirSABES Q AMO MUITO VC, INCONDICIONALMENTE PARA O QUE DER E VIER, AMO SUA FAMÍLIA, E PRINCIPALMENTE
AQUELA PESSOINHA CHAMADA ALLAN, VCS ENTRARAM NA MINHA VIDA PRA SEMPRE, NÃO TEM MAIS VOLTA HEHEHEH
BJUS, TE AMO MUITO.......
Poxa amiga, pra sempre é muito tempo, né???
ExcluirBjs em seu coração q é grande e contrasta com a sua pequena caixinha de surpresas. Q Deus te abençoe e ilumine seu coração.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOlá minha pequena grande amiga. Obrigada por seu amor e sua amizade, Tbm amamos vc e sua família. Bjs
ResponderExcluirFeliz Ano Novo para todos os amigos e seguidores do meu Blog. Que em 2012, possamos fazer juntos o nosso melhor. Bjs de vida boa nos corações apaixonados pela vida!
ResponderExcluirQueridos amigos! Esse ano, vou realizar um grande sonho. Uma realização sonhada há muitos anos. Em breve postarei as novidades, espero q gostem e q vivam comigo as emoções de uma noite de autógrafo. Bjs nos corações de todos vcs.
ResponderExcluirhakuna matata
ResponderExcluirHoje estou reiniciando o meu blog para poesias. Espero q consiga externar os sentimentos de uma forma saudável...
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